Da Rennen weltweit pausieren und kein klarer Zeitplan für die Rückkehr der Triathlons besteht, haben wir bei einigen unserer deboer Team-Athleten nachgefragt, wie sie sich in dieser ungewissen Zeit beschäftigen.

Laura Siddall

• Ironman Champion

Wo befindest du dich gerade?

Ich bin momentan im UK. Ich habe Neuseeland im Februar für ein 5-wöchiges Trainingslager in den USA verlassen und bin schließlich im UK gelandet, ich bin jetzt seit vier Monaten hier und es dauert an. Ich wohne bei meiner Schwester und ihrer Familie, die freundlicherweise gesagt haben, ich könne bei ihnen bleiben, als das UK wirklich die einzige Option für mich war. Außerdem denke ich, dass es in dieser Zeit mit allem, was passiert, eine gute Idee war, in der Nähe der Familie zu sein (wenn auch immer noch mit sozialer Distanzierung usw.).

 
Wie lauten die aktuellen Trainingsregeln in deiner Gegend?

Wir können jetzt trainieren, so viel wir wollen (z. B. keine Zeit- oder Distanzbeschränkungen), solange wir die Abstandsregeln der Regierung einhalten. Das heißt, wir halten weiterhin 2 m Abstand und nur Gruppen von bis zu 6 Personen. Schwimmbäder und Fitnessstudios haben am 24. Juli geöffnet, aber ich weiß noch nicht, welche Einschränkungen für deren Nutzung gelten.
 
Wie unterscheidet sich dein Training gerade?

Das Training ist in mancher Hinsicht sehr anders, aber in anderen sehr ähnlich. Es sind die gleichen Arten von Rad- und Laufeinheiten, aber ja, an einem ganz anderen Ort, als ich es gewohnt bin. Ich habe seit 2007 nicht mehr im UK gelebt, und definitiv nicht als Triathlet oder Profi-Triathlet. Ich habe versucht, die besten Orte zum Radfahren hier in der Umgebung für das Training zu finden. Es war großartig, mit einigen der lokalen Triathleten in meinem Dorf und der Umgebung in Kontakt zu kommen und ihr Wissen über gute Orte zum Radfahren und Laufen zu nutzen. Außerdem muss ich mich einfach an ein anderes Leben und einen anderen Lebensstil im UK gewöhnen, statt an meine üblichen Orte, die ich in Girona oder Christchurch kenne, sowie an meine Freunde und mein Unterstützungsnetzwerk an diesen Orten.

Ich rehabilitiere mich noch von einer Verletzung, und das war manchmal ziemlich schwierig zu bewältigen, da wir natürlich keinen Zugang zu Physiotherapeuten oder Massagen hatten, die bei Heilung und Erholung helfen. Außerdem ist es wieder eine neue Unterstützungsnetzwerk hier im UK zu finden, und jetzt, wo wir Physiotherapeuten persönlich sehen können, einen guten Physiotherapeuten zu finden, der hilft. Ich hatte das Glück, ein paar großartige Physiotherapeuten gefunden zu haben – wenn auch immer noch 1-3 Stunden Fahrt (eine Strecke). Was den Kontakt mit meinem Coach betrifft, so ist es nicht sehr anders, da meine Trainerin Julie Dibens in Boulder ansässig ist, und normalerweise läuft es über WhatsApp, E-Mails und Anrufe, und natürlich über Training Peaks. Ich denke, es hat uns dazu gebracht, mehr zu kommunizieren und zu überprüfen, wie es allen in dieser Zeit geht. Das ist nie eine schlechte Sache, und ich bin unglaublich dankbar für die Unterstützung, die Dibs mir gezeigt und gegeben hat, auch mit meiner Verletzung.

 
Wie geht die lokale Triathlon-Community damit um?

Da ich hier oder im Vereinigten Königreich nie als Triathlet gelebt habe, kenne ich die lokale Triathlonszene nicht wirklich. Aber es war großartig, mit lokalen Athleten in den Dörfern um meinen Wohnort herum in Kontakt zu kommen und zu sehen, dass es tatsächlich viel mehr Triathleten und Radfahrer gibt – was großartig ist. Das Vereinigte Königreich hat gerade die Erlaubnis für Veranstaltungen erteilt, wieder stattzufinden, solange sie weiterhin die Abstandsregeln der Regierung einhalten. Es gibt jetzt einige lokale Triathlonrennen im Kalender für Ende August und September, was großartig wäre zu sehen, Daumen drücken. Es gibt auch ein paar Zeitfahrveranstaltungen.

Ich denke, viele von uns haben sich auf die virtuelle Welt verlassen, sei es Zwift zum Training oder Rennen, um weiterzumachen und mit Freunden und Gleichgesinnten auf der ganzen Welt verbunden zu bleiben. (Es gibt auch Plattformen wie Rouvy, mit denen Ironman für ihre Rennen zusammenarbeitet.)

 

Wie managst du deine Fitness und Trainingsbelastung bei so viel Unsicherheit?

Ha ha, das überlasse ich Julie, meiner Trainerin, die das managt. Ich mache einfach, was sie sagt! Sie war großartig darin, das Training und die Athleten zu managen. Am Anfang ging es wirklich darum, sich zu rehabilitieren und die Fitness wieder aufzubauen, nachdem ich gleich zu Beginn des Lockdowns eine Schulteroperation hatte. Dann ging es darum, ein gutes Fitnesslevel zu erreichen und an ein paar virtuellen Rennen oder verschiedenen 12-Stunden-Herausforderungen teilzunehmen, aber auch nicht zu viel zu steigern, bei dieser Unsicherheit. Es geht auch darum, sich selbst etwas Spielraum zu geben. Solche Situationen haben wir ja nicht oft (und ja, ich hoffe, es wird keine regelmäßige Erscheinung), aber auch, sich selbst etwas Spielraum zu geben, ein Glas Wein zu trinken oder auch mal andere Dinge zu tun.

 
Gibt es Fähigkeiten/Herausforderungen, triathlonbezogen oder nicht, die du in den letzten Monaten angenommen hast?

Ich glaube, ich habe es auf 8 Ballkontakte bei meinen Fußballfähigkeiten geschafft! Brot backen habe ich definitiv nicht übernommen. Das überlasse ich meinem Schwager. Ich war eigentlich sehr beschäftigt – habe einfach auf andere Weise mit Athleten und Partnern interagiert und mich engagiert. Webinare gehalten, Podcasts gemacht, Artikel geschrieben und auch unterwegs ein paar andere Projekte aufgesetzt.

 Laura Siddall war Gast in Episode #10 des Podcasts 'The life of Tri', in der sie darüber sprach, wie sie vom Altersklassenathleten zur Ironman-Champion wurde und was sie seit März gemacht hat.

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