Da Rennen weltweit pausieren und kein klarer Zeitplan für die Rückkehr der Triathlons besteht, haben wir bei einigen unserer deboer Team-Athleten nachgefragt, wie sie sich in dieser ungewissen Zeit beschäftigen.

Lauren Brandon

• 2019 Ironman Boulder Champion und Streckenrekordhalter

Wo befindest du dich gerade?

Park City, Utah, U.S.A.

Was sind die aktuellen Trainingsregeln in deiner Gegend?

Ich kann hier mein ganz normales Training machen. Ich kann im Schwimmbad schwimmen, draußen Rad fahren und laufen. Ich kann auch meinen Krafttrainer sehen, solange wir Masken tragen. Es sind immer noch nur wenige Leute, mit denen ich trainiere, weil wir versuchen, die Gruppenaktivitäten klein zu halten.

Wie unterscheidet sich dein Training gerade?

Mein Training unterscheidet sich gerade nicht allzu sehr vom Normalen, außer dass ich jede Woche weniger Stunden trainiere als üblich. Ich habe das Glück, nach Boulder fahren zu können, um meinen Coach zu sehen und ein bisschen mit einer kleinen Gruppe zu trainieren, wenn ich möchte.

Wie geht die lokale Triathlon-Community damit um?

Hier in Utah gibt es eine ziemlich große Triathlon-Community, und ich denke, die Leute haben Glück, kleine Gruppen um sich zu haben, mit denen sie in dieser Zeit trainieren können. Ich habe in den letzten Monaten einige virtuelle Rennen gemacht und auch andere Herausforderungen angenommen, um motiviert zu bleiben.

Mein Coach und einige ihrer Athleten haben in einer Woche 1000 km Radfahren absolviert, was definitiv eine große Herausforderung und auch spaßig war.

Gibt es Rennen am Horizont, bei denen du optimistisch bist, dass sie tatsächlich stattfinden?

Ich denke, dass Challenge Daytona im Dezember in Florida stattfinden wird. Ich habe auch gehört, dass Ironman 70.3 Cozumel und Ironman Cozumel stattfinden werden, also werden wir sehen, was dort passiert.

Wie managst du deine Fitness und Trainingsbelastung bei so viel Unsicherheit?

Ich musste das Training definitiv etwas zurückschrauben, weil ich ohne Rennen am Horizont nicht so motiviert war und weil ich keinen Burnout riskieren wollte. Wir haben uns weiterhin auf mehrere Dinge konzentriert, die mir helfen, eine bessere Athletin zu werden, aber die Gesamttrainingsstunden waren geringer. Da es eine gewisse Möglichkeit gibt, dass in ein paar Monaten Rennen stattfinden, kehren wir zu einem harten normalen Training zurück.

Gibt es Fähigkeiten/Herausforderungen, triathlonbezogen oder nicht, die du in den letzten Monaten angenommen hast?

Ich habe in den letzten Monaten versucht, mehr Bücher zu lesen und neue Rezepte auszuprobieren.

Wenn du interessiert bist, wie ein Tag im Leben von Lauren Brandon aussieht, hat Laurens Fahrradpartner, Ventum Racing, ein Video zusammengestellt, damit du sehen kannst, wie ihr tägliches Training gerade aussieht.

 Lauren Brandon war auch Gast im The Triathlete Hour Podcast, wo sie über ihre Angst vor dem Schwimmen im offenen Wasser, das Durchbrechen des Zielbands beim Ironman Boulder 2019 und darüber sprach, wie sie mit diesen unsicheren Zeiten umgeht.   

Um Lauren Brandon zu folgen, findest du sie auf Instagram.