Dans cette vidéo, le triathlète professionnel danois et champion Ironman Daniel Baekkegard partage des conseils inestimables pour aider les nageurs de tous niveaux à libérer leur plein potentiel. Il explore les fondamentaux souvent négligés qui peuvent considérablement améliorer l'efficacité, réduire la traînée et améliorer la technique globale. L'expertise de Baekkegard transparaît alors qu'il souligne l'importance de la conscience corporelle, de la rotation appropriée et du maintien d'un rythme de nage constant, que ce soit en piscine ou en eau libre. Que vous soyez débutant ou nageur expérimenté, cette vidéo promet de fournir des conseils pratiques et des exercices concrets qui peuvent élever votre nage à de nouveaux sommets.