Avec les courses suspendues dans le monde entier, et sans calendrier clair pour le retour des triathlons, nous avons pris des nouvelles de certains de nos athlètes de l'équipe deboer pour voir comment ils occupent leur temps en cette période d'incertitude.

Laura Siddall

• Championne Ironman

Où êtes-vous située en ce moment ?

Je suis au Royaume-Uni en ce moment. J'ai quitté la Nouvelle-Zélande en février pour un camp d'entraînement de 5 semaines aux États-Unis et je me suis retrouvée au Royaume-Uni, j'y suis depuis quatre mois et ça continue. Je vis avec ma sœur et sa famille, qui ont gentiment accepté que je reste chez eux, quand le Royaume-Uni était vraiment la seule option que j'avais. Aussi, je pense qu'en ce moment avec tout ce qui se passe, être proche de la famille (même si nous sommes toujours distanciés socialement, etc.) était une bonne idée.

 
Quelles sont les règles d'entraînement actuelles dans votre région ?

Nous pouvons maintenant nous entraîner, pratiquement autant que nous le souhaitons (par exemple, sans restrictions de temps ou de distance), tant que nous respectons les règles de distanciation sociale du gouvernement. Donc cela signifie toujours maintenir 2 m et seulement des groupes d'au plus 6 personnes. Les piscines et les salles de sport ont rouvert le 24 juillet, mais je ne connais pas encore les restrictions en place pour les utiliser.
 
En quoi votre entraînement est-il différent en ce moment ?

L'entraînement est en certains points très différent mais en d'autres très similaire. Ce sont les mêmes types de séances de vélo et de course, mais oui dans un endroit très différent de celui auquel je suis habituée. Je ne vis pas au Royaume-Uni depuis 2007, et certainement pas en tant que triathlète ou triathlète professionnelle. J'ai essayé de trouver les meilleurs endroits pour rouler ici pour l'entraînement. C'était génial de me connecter avec certains triathlètes locaux dans mon village et les environs, et d'utiliser leur connaissance des bons endroits pour faire du vélo et courir. Aussi, il s'agit simplement de s'adapter à une vie et un style de vie différents au Royaume-Uni plutôt que dans mes endroits habituels que je connais à Girona ou Christchurch, ainsi que mes amis et mon réseau de soutien dans ces lieux.

Je suis encore en rééducation après une blessure et cela a parfois été assez difficile à gérer, car bien sûr nous n'avons pas eu accès à des kinésithérapeutes ou à des massages pour aider à la guérison et à la récupération. De plus, il s'agit encore une fois de trouver un nouveau réseau de soutien ici au Royaume-Uni, et maintenant que nous pouvons voir des kinésithérapeutes en personne, il faut en trouver un bon pour aider. J'ai eu la chance d'en trouver quelques-uns d'extraordinaires - bien qu'ils soient encore à 1-3 heures de route (aller simple). En ce qui concerne le contact avec mon coach, cela n'a pas été très différent car ma coach Julie Dibens est basée à Boulder, donc normalement c'est WhatsApp, emails et appels, et bien sûr via Training Peaks. Je pense que cela nous a fait communiquer davantage, en vérifiant comment tout le monde allait pendant cette période. Ce n'est jamais une mauvaise chose, et je suis incroyablement reconnaissante pour le soutien que Dibs m'a montré et apporté, ainsi que pour ma blessure.

 
Comment la communauté locale de triathlon gère-t-elle cela ?

N'ayant jamais vécu ici, ni au Royaume-Uni en tant que triathlète, je ne connais pas vraiment la scène locale du triathlon. Mais ça a été génial de se connecter avec des athlètes locaux dans les villages autour de chez moi, et de voir qu'en fait il y a beaucoup plus de triathlètes et de cyclistes - ce qui est super. Le Royaume-Uni vient juste d'autoriser la reprise des événements, tant qu'ils respectent toujours les règles gouvernementales de distanciation sociale. Il y a maintenant quelques courses locales de triathlon prévues pour fin août et septembre, ce qui serait super à voir, croisons les doigts. Il y a aussi quelques épreuves de contre-la-montre qui ont lieu.

Je pense que beaucoup d'entre nous ont cependant compté sur le monde virtuel, que ce soit Zwift pour l'entraînement ou les courses, pour continuer et rester connectés avec des amis et des pairs dans le monde entier. (Il y a aussi des plateformes comme Rouvy, avec lesquelles Ironman s'est associé pour leurs courses.)

 

Comment gérez-vous votre forme physique et votre charge d'entraînement avec autant d'incertitude ?

ha ha, je laisse ça à Julie, ma coach, pour gérer. Je fais juste ce qu'elle dit ! Elle a été géniale pour gérer l'entraînement et les athlètes. Au début, il s'agissait vraiment de rééduquer et de reconstruire la forme physique, après une opération de l'épaule juste au début du confinement. Ensuite, il a fallu atteindre un bon niveau de forme, et participer à quelques courses virtuelles, ou à différents défis de 12 heures, etc., mais sans trop augmenter non plus, avec cette incertitude. Il s'agit aussi de se permettre un peu de relâchement. Ce n'est pas comme si nous vivions souvent ce genre de situations (et oui, j'espère que cela ne deviendra pas une occurrence régulière) mais aussi, être capable de se donner un peu de marge et de prendre un verre de vin, ou de faire d'autres choses aussi.

 
Des compétences/défis, triathlon ou non, que vous avez relevés ces derniers mois ?

Je pense que j'ai réussi à faire 8 jongles avec le ballon dans mes compétences de football ! Je ne me suis définitivement pas mis à faire du pain. J'ai laissé ça à mon beau-frère. En fait, j'ai été super occupée - juste à interagir et m'engager avec des athlètes et des partenaires de différentes manières. Donner des webinaires, des podcasts, écrire des articles, et aussi mettre en place quelques autres projets en cours de route.

 Laura Siddall était invitée dans l'épisode n°10 du podcast 'The life of Tri' où elle a parlé de son passage d'athlète de groupe d'âge à championne Ironman, et de ce qu'elle a fait depuis mars.

Pour suivre Laura, vous pouvez la trouver sur Instagram.