Con le gare sospese in tutto il mondo e nessuna tempistica chiara su quando i triathlon torneranno, abbiamo fatto il punto con alcuni dei nostri atleti del Team deboer per vedere come stanno occupando il loro tempo in questa incertezza.

Lauren Brandon

• Campione Ironman Boulder 2019 e detentore del record del percorso

Dove ti trovi in questo momento?

Park City, Utah, U.S.A.

Quali sono le regole di allenamento attuali nella tua zona?

Posso fare tutto il mio allenamento normale qui. Posso nuotare in piscina, andare in bici all'aperto e correre all'aperto. Posso anche vedere il mio allenatore di forza purché indossiamo le mascherine. Ci sono ancora poche persone con cui mi alleno perché cerchiamo di mantenere le attività di gruppo piccole.

In cosa è diverso il tuo allenamento in questo momento?

Il mio allenamento in realtà non è molto diverso dal normale in questo momento, tranne che faccio meno ore ogni settimana del solito. Sono fortunata a poter guidare fino a Boulder, così posso vedere la mia allenatrice e allenarmi un po' con un piccolo gruppo quando voglio.

Come sta affrontando questo la comunità locale di triathlon?

Qui nello Utah c'è una comunità di triathlon piuttosto grande e penso che le persone siano fortunate ad avere piccoli gruppi intorno a loro con cui allenarsi in questo periodo. Negli ultimi mesi ho fatto diverse gare virtuali e ho affrontato anche altre sfide per mantenermi motivata.

La mia allenatrice e alcune delle sue atlete hanno fatto 1000 km in bici in una settimana, che è stata sicuramente una grande sfida e divertente da fare.

Ci sono gare all'orizzonte su cui nutri un certo ottimismo che si svolgano davvero?

Penso che Challenge Daytona si terrà a dicembre in Florida. Ho anche sentito che Ironman 70.3 Cozumel e Ironman Cozumel si svolgeranno, quindi vedremo cosa succede.

Come gestisci la tua forma fisica e il carico di allenamento con così tanta incertezza?

Ho sicuramente dovuto ridurre un po' l'allenamento perché non mi sentivo motivata senza gare all'orizzonte e perché non volevo esaurirmi. Ci siamo comunque concentrati su più aspetti che mi aiuteranno a diventare un'atleta migliore, ma le ore totali di allenamento sono diminuite. Poiché c'è qualche possibilità che le gare si svolgano tra un paio di mesi, stiamo tornando a un allenamento normale e intenso.

Hai acquisito qualche abilità o affrontato sfide, nel triathlon o no, negli ultimi mesi?

Negli ultimi mesi ho cercato di leggere più libri e di cucinare nuove ricette.

Se sei interessato a come è una giornata nella vita di Lauren Brandon, il partner di bici di Lauren, Ventum Racing, ha realizzato un video così puoi vedere come si svolge il suo allenamento quotidiano in questo momento.

 Lauren Brandon è stata anche ospite del podcast The Triathlete Hour dove ha parlato della sua paura del nuoto in acque libere, del taglio del traguardo all'Ironman Boulder 2019 e di come sta affrontando questi tempi incerti.   

Per seguire Lauren Brandon puoi trovarla su Instagram.