agosto 12, 2020
Controllando con Manuel Küng in Svizzera
Con le gare sospese in tutto il mondo e nessuna tempistica chiara su quando i triathlon torneranno, abbiamo fatto il punto con alcuni dei nostri atleti del Team deboer per vedere come stanno occupando il loro tempo in questa incertezza.
Manuel Küng
- Campione multiplo Ironman 70.3
Dove ti trovi in questo momento?
Sono tornato in Svizzera da una settimana. Ero stato a Gran Canaria, Spagna, per i 5 mesi precedenti, inclusi 2 mesi di lockdown totale in cui non era permesso allenarsi all'aperto.
Quali sono le regole di allenamento attuali nella tua zona?
In Svizzera le regole sono abbastanza semplici al momento. Piscine e palestre sono di nuovo aperte. L'allenamento di gruppo è consentito se si mantiene lo stesso gruppo di atleti. Per esempio nuoto con la squadra di nuoto 4 volte a settimana sempre con gli stessi 8 atleti. Il problema più grande è che tutti gli eventi con più di 1000 persone sono vietati. Questo significa che non saranno consentiti grandi triathlon a breve, e questa situazione potrebbe continuare fino a marzo 2021.
Come è diverso il tuo allenamento in questo momento?
Al momento non ho restrizioni che limitino il mio allenamento abituale. Ma quando ero a Gran Canaria potevo allenarmi solo al chiuso per un paio di mesi, e non nuotare per più di 2,5 mesi. Questo è stato il periodo più lungo senza nuotare da quando avevo 7 anni.
Come sta affrontando la comunità locale di triathlon questa situazione?
Sembra che allenarsi per divertimento o per una sfida sia più popolare. Ho fatto qualche uscita di 200 km per divertimento e una con oltre 4000 metri di dislivello. Anche durante la quarantena ho fatto alcune gare su Zwift per avere un po' di motivazione extra.
Ci sono gare all'orizzonte su cui nutri un certo ottimismo che si svolgano davvero?
Sembra che Challenge Davos qui in Svizzera possa svolgersi il 29 agosto perché hanno meno di 1000 partecipanti. Se si svolgerà, distribuiranno tutti gli atleti alla partenza.
Come gestisci la tua forma fisica e il carico di allenamento con così tanta incertezza?
Non è sempre facile. Alcuni giorni è più difficile motivarmi perché mi manca davvero gareggiare. Cerco di mantenere una buona base di forma fisica in modo da essere pronto per le gare il più rapidamente possibile quando torneranno nel calendario.
Hai acquisito qualche abilità o affrontato sfide, nel triathlon o altro, negli ultimi mesi?
Ho sempre amato cucinare, cosa che ho fatto ancora di più negli ultimi mesi. Ho anche iniziato a imparare lo spagnolo.
Per seguire Manuel Küng puoi trovarlo su Instagram.