Wenn Sie den Ocean 1.0 Neoprenanzug mit dem Polar Hoodie, den Polar Handschuhen und den Polar Socken kombinieren, hilft er Ihnen, in kaltem Wasser bis zu 6°C warm zu bleiben. Aber Sie sollten sicherstellen, dass Sie ihn richtig anziehen, um die beste Passform und den besten Komfort für kalte Wasserschwimmen zu gewährleisten.

1. Ziehen Sie Schutzhandschuhe an oder verwenden Sie Schwimmkappen, um Ihre Hände zu bedecken. Die meisten Schäden an einem Neoprenanzug entstehen beim Anziehen. Selbst gestutzte Nägel können Mikro-Risse im Neopren verursachen, die sich mit der Nutzung des Anzugs vergrößern können. 
   
2. Ziehen Sie den Polar-Hoodie an.  Der Polar-Hoodie wird unter Ihrem Neoprenanzug getragen. Die Kapuze schützt Ihren Kopf, während die Weste hilft, Ihren Kern warm zu halten. 
   
3. Ziehen Sie den Ocean 1.0 Neoprenanzug bis zur Taille hoch. Einige Athleten ziehen Plastiktüten über die Füße, um das Durchgleiten der Füße durch die Beine zu erleichtern. Sobald Ihre Füße unten heraus sind, arbeiten Sie sich das Bein hoch und ziehen Sie, um sicherzustellen, dass der Neoprenanzug hoch an der Taille sitzt.
4. Ziehen Sie die Polar-Socken an. Die Polar-Socken werden unter das Bein Ihres Neoprenanzugs gesteckt. Am einfachsten krempeln Sie das Bein Ihres Ocean 1.0 Neoprenanzugs bis zur Mitte der Wade hoch, ziehen die Polar-Socken an und rollen dann das Bein des Ocean 1.0 Neoprenanzugs über die Polar-Socken herunter.
5. Ziehen Sie den Oberkörper des Ocean 1.0 Neoprenanzugs an. Wenn Sie Ihre Arme in die Ärmel stecken, werden Sie feststellen, dass das Handgelenk sehr eng ist, um zu verhindern, dass Wasser in den Anzug eindringt. Das ist normal. Achten Sie auch darauf, dass die Ocellus-Kreise auf Ihren Schultern und Ellbogen zentriert sind, um Ihre Sichtbarkeit im Wasser zu maximieren.
6. Setzen Sie Ihre Schwimmbrille auf.  
7. Tragen Sie Vaseline auf Ihr Gesicht auf. Sie sollten Vaseline erst nach dem Aufsetzen Ihrer Schwimmbrille auftragen, um sicherzustellen, dass die Abdichtung der Brille nicht beeinträchtigt wird.
8. Ziehen Sie die Polar-Handschuhe an.  Wir empfehlen, die Ärmel Ihres Ocean 1.0 Neoprenanzugs über dem Handgelenk hochzukrempeln. Sobald Sie Ihre Polar-Handschuhe angezogen haben, können Sie die Ärmel wieder herunterrollen, sodass die Bündchen der Polar-Handschuhe unter den Ärmeln Ihres Ocean 1.0 Neoprenanzugs liegen.
9. Spritz warmes Wasser in Ihren Ocean 1.0 Neoprenanzug. Stellen Sie sicher, dass das Wasser warm und nicht heiß ist. Dies macht den Übergang ins kalte Wasser angenehmer.
10. Schwimmen. 

Haftungsausschluss: Das Schwimmen im offenen Wasser, insbesondere in kaltem Wasser, kann gefährlich sein. Sie sollten einen Arzt konsultieren, um sicherzustellen, dass Sie gesund sind. Schwimmen Sie immer mit einem Partner, und wenn Sie sich jemals unwohl fühlen, sollten Sie sofort ans Ufer gehen, sich aufwärmen und medizinische Hilfe suchen, wenn sich Ihr Zustand nicht verbessert.