por: Jordan Bryden

La adopción de trajes de neopreno en la natación de triatlón comenzó en la década de 1980 cuando los atletas empezaron a buscar oportunidades para nadar en aguas más frías que las del Océano Hawaiano. Las ventajas de usar un traje de neopreno van desde mejorar la eficiencia en la natación hasta ayudar en la retención del calor corporal. 

¡Muchos estudios revelan mejoras significativas en el rendimiento de la natación atribuibles al uso de trajes de neopreno! Investigaciones en triatletas experimentados muestran que los trajes de neopreno disminuyen la resistencia, aumentan la capacidad de propulsión y reducen la fatiga, todo sin alterar la coordinación motora, en comparación con trajes de baño estándar a velocidades equivalentes. La flotabilidad es, por supuesto, un componente clave en estas mejoras, pero no es el único factor contribuyente. Un estudio extenso que involucró 26 estudios variados comparando el uso de trajes de neopreno y trajes de baño en diferentes condiciones destacó el potencial de mejora en el rendimiento de los trajes de neopreno, señalando que el grado de mejora varía con la distancia de la carrera.

El motivo principal para el uso de trajes de neopreno entre triatletas es el control de la temperatura, particularmente en escenarios de aguas abiertas. Los trajes de neopreno actúan como aislantes térmicos, manteniendo el calor corporal en aguas frías, evitando así la hipotermia y permitiendo a los atletas mantener un rendimiento óptimo incluso bajo condiciones climáticas desafiantes.

Las investigaciones sobre el impacto del uso de trajes de neopreno en métricas cardiovasculares en reposo muestran que los trajes demasiado ajustados pueden afectar la presión arterial en reposo en individuos saludables. Aunque estos hallazgos son notables, subrayan la necesidad de más investigaciones para comprender completamente cómo los trajes de neopreno influyen en los indicadores de salud cardíaca cuando los atletas se esfuerzan al máximo.

El ajuste correcto de un traje de neopreno es imperativo; un traje demasiado ajustado puede provocar aumento de la presión arterial, falta de movilidad y a menudo una sensación de constricción o claustrofobia. Los atletas deben considerar este factor al elegir un traje de neopreno. Seleccionar la talla adecuada no solo se trata del ajuste, sino que también abarca consideraciones de comodidad y rendimiento.

El respaldo científico para usar un traje de neopreno en triatlones es sólido, mostrando enormes beneficios en términos de rendimiento en la natación, manejo de la temperatura y comodidad general para los nadadores que se enfrentan a aguas abiertas. Sin embargo, los triatletas deberían considerar consultar a un experto al comprar un traje de neopreno, ya que un ajustador experimentado puede ayudar a asegurarse de que estén usando la talla y modelo correctos.

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