In questo video, il triatleta professionista danese e campione Ironman Daniel Baekkegard condivide preziose intuizioni per aiutare i nuotatori di tutti i livelli a sbloccare il loro pieno potenziale. Approfondisce i fondamenti spesso trascurati che possono migliorare significativamente l'efficienza, ridurre la resistenza e migliorare la tecnica complessiva. L'esperienza di Baekkegard emerge chiaramente mentre sottolinea l'importanza della consapevolezza corporea, della rotazione corretta e del mantenimento di una frequenza di bracciata costante sia in piscina che in acque libere. Che tu sia un principiante o un nuotatore esperto, questo video promette di fornire consigli pratici e esercizi utili che possono portare il tuo nuoto a nuovi livelli.