Con le gare sospese in tutto il mondo e nessuna tempistica chiara su quando i triathlon torneranno, abbiamo fatto il punto con alcuni dei nostri atleti del Team deboer per vedere come stanno occupando il loro tempo in questa incertezza.

Laura Siddall

• Campione Ironman

Dove ti trovi in questo momento?

Al momento sono nel Regno Unito. Sono partito dalla Nuova Zelanda a febbraio per un campo di allenamento di 5 settimane negli USA e sono finito di nuovo nel Regno Unito, dove sono da quattro mesi e continuo a stare. Vivo con mia sorella e la sua famiglia, che gentilmente mi hanno detto che potevo stare con loro, quando il Regno Unito era davvero l'unica opzione che avevo. Inoltre penso che in questo momento, con tutto quello che sta succedendo, stare vicino alla famiglia (anche se siamo ancora distanziati socialmente ecc.) fosse una buona idea.

 
Quali sono le regole di allenamento attuali nella tua zona?

Ora possiamo allenarci praticamente quanto vogliamo (ad esempio senza restrizioni di tempo o distanza), purché rispettiamo le regole di distanziamento sociale del governo. Quindi si mantiene ancora la distanza di 2 metri e solo gruppi di massimo 6 persone. Piscine e palestre hanno riaperto il 24 luglio, ma non sono ancora sicuro delle restrizioni in vigore per usarle.
 
In che modo il tuo allenamento è diverso in questo momento?

L'allenamento in alcuni modi è molto diverso ma in altri è molto simile. Sono gli stessi tipi di sessioni di bici e corsa, ma sì, in un luogo molto diverso da quello a cui sono abituato. Non vivo nel Regno Unito dal 2007, e sicuramente non come triatleta o triatleta professionista. Ho cercato di trovare i posti migliori per andare in bici qui intorno per l'allenamento. È stato fantastico connettermi con alcuni triatleti locali nel mio villaggio e nelle zone circostanti, usando la loro conoscenza dei posti migliori per andare in bici e correre. Inoltre, sto semplicemente adattandomi a una vita e uno stile di vita diversi nel Regno Unito piuttosto che nelle mie solite località che conosco, come Girona o Christchurch, così come i miei amici e la rete di supporto in quei posti.

Sto ancora recuperando da un infortunio e a volte è stato piuttosto difficile da gestire, dato che ovviamente non abbiamo avuto accesso a fisioterapisti o trattamenti di massaggio per aiutare con la guarigione e il recupero. Inoltre, ancora una volta, sto cercando di trovare una nuova rete di supporto qui nel Regno Unito, e ora che possiamo vedere i fisioterapisti di persona, sto cercando un buon fisioterapista che possa aiutare. Sono stato fortunato a trovare un paio di fisioterapisti fantastici - anche se ancora a 1-3 ore di macchina (solo andata). Per quanto riguarda il contatto con il mio allenatore, non è stato molto diverso dato che la mia allenatrice Julie Dibens è basata a Boulder, quindi normalmente usiamo WhatsApp, email e chiamate, e ovviamente Training Peaks. Penso che questo ci abbia fatto comunicare di più, controllando come sta andando a tutti in questo periodo. Non è mai una cosa negativa, e sono incredibilmente grato per il supporto che Dibs mi ha mostrato e fornito, anche con il mio infortunio.

 
Come sta affrontando questa situazione la comunità locale del triathlon?

Non avendo mai vissuto qui, né nel Regno Unito come triatleta, non conosco molto la scena locale del triathlon. Ma è stato bello connettersi con atleti locali nei villaggi intorno a dove vivo, e vedere che in realtà ci sono molti più triatleti e ciclisti - il che è fantastico. Il Regno Unito ha appena dato il permesso per far ripartire gli eventi, purché rispettino ancora le normative governative sul distanziamento sociale. Ora ci sono alcune gare di triathlon locali in programma per fine agosto e settembre, sarebbe bello vederle, incrociamo le dita. Ci sono anche alcune gare a cronometro in programma.

Penso che molti di noi si siano affidati al mondo virtuale, sia Zwift per allenarsi o gareggiare, per andare avanti e restare connessi con amici e colleghi in tutto il mondo. (Ci sono anche piattaforme come Rouvy, con cui Ironman ha stretto una partnership per le gare.)

 

Come gestisci la tua forma fisica e il carico di allenamento con tutta questa incertezza?

Ah ah, lascio che sia Julie, la mia allenatrice, a gestire questo. Io faccio solo quello che dice lei! È stata fantastica nel gestire l'allenamento e gli atleti. All'inizio si trattava davvero di riabilitazione e di ricostruire la forma fisica, dopo un intervento alla spalla proprio all'inizio del lockdown. Poi è stato raggiungere un buon livello di forma, e partecipare a qualche gara virtuale, o a diverse sfide di 12 ore ecc., ma senza esagerare, vista l'incertezza. Si tratta anche di concedersi un po' di tregua. Non capita spesso di trovarci in queste situazioni (e sì, spero non diventi una cosa abituale) ma anche di potersi concedere un po' di relax, un bicchiere di vino, o fare cose diverse.

 
Hai affrontato qualche abilità/sfida, nel triathlon o no, negli ultimi mesi?

Penso di essere arrivata a 8 keep ups nelle mie abilità calcistiche! Sicuramente non mi sono dedicata a fare il pane. Ho lasciato quello a mio cognato. In realtà sono stata super impegnata - semplicemente interagendo e coinvolgendo atleti e partner in altri modi. Tenendo webinar, podcast, scrivendo articoli, e anche organizzando alcuni altri progetti lungo il percorso.

 Laura Siddall è stata ospite dell'Episodio #10 del podcast 'The life of Tri' dove ha parlato del passaggio da atleta di categoria a Campionessa Ironman, e di cosa ha fatto da marzo.

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